2016-06

膝・関節痛

女性に多いつらい膝の痛み「変形性膝関節症」を和らげる方法

年配者のお膝が痛くなる三大要素は、「女性・年齢・体重」です。 しかし、性別や年齢はしょうがない、体重は努力しても減らないと、がっかりしないで下さい。 変形性膝関節症の患者さんにお勧めしている、対策と自宅で出来る運...
2019.01.08
トンデケア

意外な原因の肩こりから解消するまで。覚えておきたい原因や症状

体の不調には様々な原因があり、意外なことが引き起こしているなんてこともあります。 そんな例として、肩こりで長いことお悩みになっていた方から投稿として届きましたのでご紹介していきたいと思います! 私はずーっ...
2019.01.08
肩こり

デスクワーク時の辛い肩こり・腰痛を簡単なストレッチとマッサージで緩和する方法

デスクワークで肩こりや腰痛に悩まされない人は滅多にいないと思われます。 どうしても長時間椅子に座って、固定した姿勢でキーボードを打ったり計算機を使用したり、細かな字を見続けたりしますから目も疲れますし、身体だって固定されてしまうので疲...
2019.01.05
肩こり

肩こりを解消してくれる枕選びのポイントと注意点!

肩こりがつらい、マッサージや入浴法、首筋の血行を良くしても、なかなか改善されないあなた。 毎日使っている枕が原因かも・・・。 枕の選び方を間違っていると肩こりは解消されません。 朝起きた時肩が痛い、ということが、頻繁に起こる場合、...
2019.01.05
肩こり

リンパマッサージケアで肩こり・筋肉痛の解消方法!メリット&デメリットは?

リンパの流れをよくすることで肩こりや筋肉痛を解消するという考え方が、リンパマッサージケアという考え方です。 肩こりなどは、筋肉のこわばりや硬直もですが、同じ動作の繰り返しや、同じ姿勢を継続することで血行の流れが悪くなり、リンパの流れも...
2019.01.08
肩こり

肩こりや首こりの原因は枕と関係している?枕の種類のメリット&デメリットは?

肩こりや、首のこりや痛みは、様々な原因が考えられます。 長時間、同じ姿勢のまま過ごしていたり、運動不足だったりなど色々です。 こりや痛みがもし、毎日使用している枕が原因だとしたら・・・ そんな毎日欠かせ...
2019.01.05
肩こり

肩こりの解消に東洋医学や民間療法はおすすめ?区別すべき症状&痛み

肩の痛みには大きな病気が隠されていることがあります。 ただの肩こりではないかと、思い込むことはなるべく避けるようにしないといけません。 「その肩の痛みが、肩こりなのか?」「実は別の原因での痛みではないのか?」 それぞれの違いを詳し...
2019.01.08
肩こり

肩こりや腰痛、首こりを改善できた方法をご紹介!

肩こりや首の痛み、腰痛といったそれぞれの部位での症状がまとめて現れたら辛いことはもちろん、気分まで落ち込んでしまいますよね。 それらの痛みの症状を解消していくには、放置せずに向き合いながら改善していくしかありません。 ...
2019.01.05
肩こり

首痛・肩こりをスッキリ解消する簡単ストレッチ方法!!

肩こりの治療法は多種多様で、神経ブロック、理学療法、鍼灸、マッサージ、整体、カイロなど挙げればきりがありません。 どれも優れた治療ですが、どうしても通院が必要になってしまいますよね。 諸事情で頻回に通院で...
2019.01.07
肩こり

痛くてひどい肩こりの原因、治療法や解消方法をまとめてみました!

「肩こり」は私たちの身近に存在する言葉で、肩から背中にかけてこり固まっている症状になります。 身体の中でも特に頭は重いので、姿勢によっては首や肩に想像以上の負担がかかります。 肩がこっている状態が続くと、ひどい時は頭痛が起こったり、...
2019.01.07
肩こり

肩こり・腰痛には「バンテリン」?「ピップエレキバン」?どっちがいいの?

肩こりや腰痛がひどいときはどのように対処していますか?  湿布やマッサージなど手軽なものもありますが、今回はどちらも肩こり腰痛などのこりや痛みでお悩みの方ならご存知であろう、「バンテリン」「ピップエレキバン」の2つについてみていきたい...
2019.01.08
腰痛

腰痛を発症して5年・・・痛みをやわらげる以外な方法とは?

何気ない普通の生活を送っている中、もし事故に遭い、以前のような健康な身体ではいられなくなったとしたらどうしますか? 生活や、仕事など色々な環境が変化してしまう事も考えられるでしょう。 このように、交通事故で腰の痛みを抱え、向き合って...
2018.12.25
スポンサーリンク