2018年05月一覧

膝の痛みで内側が腫れている場合に考えられる原因・疾患は?予防法と対処方法をご紹介

現在、膝が痛くて腫れている、または、過去に痛みや腫れを経験をされた方は非常に多くいらっしゃると思います。 その痛みがある方に把握してもらいたい事は、「膝の内側に痛み」があるのかということです...

トンデケアを買うべき人、買ってはいけない人の違いとは?【膝関節痛・肩こり・腰痛でお悩みの方】

肩こりや筋肉痛、関節痛や腰痛などの「辛い痛みの緩和と改善」、更には「痛みの予防」にまで効果を発揮してくれるドンデケアをご存知ですか? トンデケアは15歳から内服可能なお薬で、厳選された7つの有効...

膝・関節痛の原因をまとめてみました!効果的な簡単ストレッチ方法や筋力トレーニングをご紹介!

膝・関節痛などで悩む中高年の方は約1800万人以上いると言われています。 膝の軟骨がすり減って痛むようになると要介護に移行する確率が高くなると厚生労働省の調査で判明しているほどです。 そこ...

筋力トレーニングで膝・関節痛の痛みは解消できる?【筋トレ方法の動画あり】

膝、関節痛に悩んで困っている多くの人が間違った方法で自分なりに運動や筋力トレーニングをしている方が見受けられます。 自主的に行うのは良い事ですが、「鍛えれば筋肉はつく」と言うような、やみくもで間...