肩こり

デスクワーク時の辛い肩こり・腰痛を簡単なストレッチとマッサージで緩和する方法

デスクワークで肩こりや腰痛に悩まされない人は滅多にいないと思われます。 どうしても長時間椅子に座って、固定した姿勢でキーボードを打ったり計算機を使用したり、細かな字を見続けたりしますから目も疲れますし、身体だって固定されてしまうので疲...
2019.03.02
肩こり

肩こりを解消してくれる枕選びのポイントと注意点!

肩こりがつらい、マッサージや入浴法、首筋の血行を良くしても中々改善・解消されない時は、枕の選び方を間違っているかもしれません。 「朝起きた時肩が痛い」、ということが頻繁に起こる場合など・・・ 自分に合った枕を使えば、肩凝りが解消され...
2019.03.02
肩こり

リンパマッサージケアで肩こり・筋肉痛の解消方法!メリット&デメリットは?

リンパの流れをよくすることで肩こりや筋肉痛を解消するという考え方が、リンパマッサージケアという考え方です。 肩こりなどは、筋肉のこわばりや硬直もですが、同じ動作の繰り返しや、同じ姿勢を継続することで血行の流れが悪くなり、リンパの流れも...
2019.03.13
肩こり

肩こりや首こりの原因は枕と関係している?枕の種類のメリット&デメリットは?

肩こりや、首のこりや痛みは、様々な原因が考えられます。 長時間、同じ姿勢のまま過ごしていたり、運動不足だったりなど色々です。 こりや痛みがもし、毎日使用している枕が原因だとしたら・・・ そんな毎日欠かせ...
2019.03.02
肩こり

肩こりの解消に東洋医学や民間療法はおすすめ?区別すべき症状&痛み

肩の痛みには大きな病気が隠されていることがあります。 ただの肩こりではないかと、思い込むことはなるべく避けるようにしないといけません。 「その肩の痛みが、肩こりなのか?」「実は別の原因での痛みではないのか?」 それぞれの違いを詳し...
2019.03.02
肩こり

肩こりや腰痛、首こりを改善できた方法をご紹介!

肩こりや首の痛み、腰痛といったそれぞれの部位での症状がまとめて現れたら辛いことはもちろん、気分まで落ち込んでしまいますよね。 それらの痛みの症状を解消していくには、放置せずに向き合いながら改善していくしかありません。 ...
2019.03.02
肩こり

首痛・肩こりをスッキリ解消する簡単ストレッチ方法!!

肩こりの治療法は多種多様で、神経ブロック、理学療法、鍼灸、マッサージ、整体、カイロなど挙げればきりがありません。 どれも優れた治療ですが、どうしても通院が必要になってしまいますよね。 諸事情で頻回に通院で...
2019.03.02
肩こり

痛くてひどい肩こりの原因、治療法や解消方法をまとめてみました!

「肩こり」は私たちの身近に存在する言葉で、肩から背中にかけてこり固まっている症状になります。 身体の中でも特に頭は重いので、姿勢によっては首や肩に想像以上の負担がかかります。 肩がこっている状態が続くと、ひどい時は頭痛が起こったり、...
2019.03.02
肩こり

肩こり・腰痛には塗り薬「バンテリン」?「ピップエレキバン」?どっちがいいの?

肩こりや腰痛がひどいときはどのように対処していますか?  湿布やマッサージなど手軽なものもありますが、今回はどちらも肩こり腰痛などのこりや痛みでお悩みの方ならご存知であろう、「バンテリン」「ピップエレキバン」の2つについてみていきたい...
2019.03.02
腰痛

腰痛を発症して5年・・・痛みをやわらげる以外な方法とは?

何気ない普通の生活を送っている中、もし事故に遭い、以前のような健康な身体ではいられなくなったとしたらどうしますか? 生活や、仕事など色々な環境が変化してしまう事も考えられるでしょう。 このように、交通事故で腰の痛みを抱え、向き合って...
2019.03.02
肩こり

肩こりは病気が原因!?放ってはいけない肩こりの症状とは

突然あらわれ、中々治ってくれない「肩こり」 ひどくなると頭痛やめまいなど、本当に肩こりには悩まされているという人が多いでしょう。 本当に辛いと、マッサージや整体で済ませてしまいがちですが、その時は良くなっても時間が経てばまた肩こりに...
2019.03.02
肩こり

肩こりに効果的な入浴方法で血行促進は期待できる?

「なかなか和らいでくれない肩こり・・・」 肩こりや1日の身体の疲れを取ってスッキリしたいと、痛みを抱えている方や辛い思いをしている方は口を揃えて同じ事を言うと思います。 そんな痛みや嫌悪感でどうしようもない肩こりですが、悩みを解消し...
2019.03.02
肩こり

肩こりは生活習慣を改善することで緩和できる!?

普段、生活しているなかで知らず知らずのうちに肩や首に負担がかかり、痛みや凝りに悩まされていませんか? 当たり前のこですが、肩こりは肩に負担がかかっている最中には気付かず、後々痛みや凝りが症状としてあらわれることで肩こりになったと感じる...
2019.03.02
肩こり

肩こりの原因は?日本人と肩こりは関係している!?

「肩こり」は本当に辛いです・・・ 実際に私はずっとこの肩こりに悩まされているのですから、同じように困っている方の気持ちは痛い程にわかります。 「ズン!」と何か肩にのっかっているのではないかと思うくらい違和感や痛みもひどく、それに伴い...
2019.03.02
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